Зрението е едно от сетивата, на които разчитаме най-много всеки ден. Благодарение на него работим, четем, шофираме, общуваме и се ориентираме в света около нас. Често обаче започваме да обръщаме внимание на очите си едва когато усетим дискомфорт или забележим, че се уморяват по-бързо от обичайното.
Днешното ежедневие поставя зрението пред сериозни предизвикателства. Прекарваме все повече време пред компютри, телефони и таблети, работим под изкуствено осветление и рядко си даваме достатъчно време за почивка. Всичко това може да създаде усещане за напрежение, сухота и зрителна умора.
С напредването на възрастта настъпват и естествени промени в зрителната система. Много хора започват да забелязват, че очите им се адаптират по-трудно към различна светлина, че четенето изисква повече усилия или че продължителната работа пред екран вече не е толкова комфортна, колкото преди.
Климатизираните помещения и сухият въздух също могат да повлияят върху комфорта на зрението. Към това се добавят недостатъчното време на открито, продължителната работа на близко разстояние и липсата на редовни почивки. Не бива да забравяме и ролята на слънчевата светлина, която е естествена част от ежедневието ни и е сред причините специалистите да препоръчват добра UV защита за очите.
Когато тези фактори се натрупват с времето, много хора започват да усещат по-бърза умора, временна замъгленост на зрението или затруднения при фокусиране след продължително натоварване.
Какво стои зад промените в зрението?
С възрастта в организма протичат редица естествени процеси, които засягат и очите. Един от тях е оксидативният стрес – процес, при който свободните радикали могат да окажат влияние върху различни клетки и тъкани в организма.
Поради тази причина учените обръщат все по-голямо внимание на ролята на антиоксидантите и хранителните вещества, които участват в естествените защитни механизми на клетките. Именно тук се вписва и значението на определени витамини, минерали и растителни екстракти, които традиционно присъстват във формули, предназначени за поддържане на зрението.
Разбира се, нито една отделна съставка не може сама по себе си да замени здравословния начин на живот и редовните профилактични прегледи. Когато обаче е част от цялостен подход към грижата за очите, правилният прием на хранителни вещества може да бъде ценен съюзник в ежедневието.
Грижата за зрението е дългосрочен ангажимент
Поддържането на доброто зрение е свързано с ежедневните избори, които правим. Редовните профилактични прегледи, достатъчното време за почивка по време на работа, защитата от слънчева светлина и балансираното хранене са сред най-важните фактори за поддържане на зрителния комфорт във времето.
Специалистите отдавна обръщат внимание на ролята на определени хранителни вещества за нормалното функциониране на зрителната система. Сред тях са различни антиоксиданти, витамини, минерали и растителни съединения, които участват в естествените защитни механизми на организма и имат значение за поддържането на нормалната зрителна функция.
На практика обаче динамичното ежедневие невинаги ни позволява да си осигурим достатъчно разнообразно хранене и оптимален прием на всички необходими вещества. Именно затова все повече хора търсят цялостен подход към грижата за зрението, който съчетава здравословни навици, балансирано хранене и подходяща хранителна подкрепа.
Абовижън от ABOPHARMA – ценна подкрепа за очите
Когато грижата за зрението се превърне в част от ежедневието, изборът на подходящи хранителни вещества също има значение. Именно с тази идея е създаден АБОВИЖЪН от ABOPHARMA – формула, която съчетава няколко добре познати съставки, традиционно използвани в продуктите за поддържане на зрението.
В състава му са включени лутеин, зеаксантин, екстракт от черна боровинка, витамини C и E и цинк – вещества, които се изследват активно заради ролята им в антиоксидантната защита и значението им за нормалното функциониране на зрителната система.
Комбинирани в една формула, те предлагат балансиран подход към ежедневната грижа за очите и могат да бъдат ценна подкрепа за хората, които искат да обръщат повече внимание на зрителния си комфорт.
Лутеин, зеаксантин и черна боровинка – сред най-полезните съставки за зрението
Лутеинът и зеаксантинът са естествени каротеноиди, които се натрупват в макулата – централната част на ретината, отговорна за ясното и детайлно зрение. Те са известни със способността си да филтрират част от синята светлина и да участват в естествените защитни механизми на окото.
Сред често използваните растителни съставки във формулите за зрение е и черната боровинка. Тя е добре позната със съдържанието си на антоцианини – растителни съединения със силни антиоксидантни свойства [1].
Научните публикации свързват екстракта от черна боровинка с подкрепа на зрителния комфорт и адаптацията към по-ниска осветеност, поради което тя продължава да бъде обект на сериозен научен интерес [2].
Защо витамините C, E и цинкът присъстват във формулата на Абовижън?
Витамин C е сред основните антиоксиданти в човешкия организъм и участва в защитата на различни тъкани, включително и тези на окото, от оксидативен стрес [3].
Витамин E също е добре познат със своята антиоксидантна функция и способността си да подпомага защитата на клетките от действието на свободните радикали [4].
Цинкът е важен микроелемент, който участва в редица процеси, свързани с нормалната функция на зрителната система.
Съчетавайки тези съставки в една формула, АБОВИЖЪН предлага балансиран подход към ежедневната грижа за очите.
В свят, в който очите ни работят почти без почивка, вниманието към тях вече не е лукс, а естествена част от грижата за собственото ни благополучие. Балансираното хранене, добрите зрителни навици и приемът на подходящи хранителни вещества могат да бъдат важна стъпка към поддържането на зрителния комфорт във времето.
[1] Khoo HE, Azlan A, Tang ST, Lim SM. Anthocyanidins and anthocyanins: colored pigments as food, pharmaceutical ingredients, and the potential health benefits. Food & Nutrition Research. 2017;61(1):1361779.
[2] Canter PH, Ernst E. Anthocyanosides of Vaccinium myrtillus (bilberry) for night vision—a systematic review of placebo-controlled trials. Survey of Ophthalmology. 2004;49(1):38–50.
[3] National Eye Institute (NIH). AREDS/AREDS2 Frequently Asked Questions.
[4] Age-Related Eye Disease Study Research Group. A randomized, placebo-controlled clinical trial of high-dose supplementation with vitamins C and E, beta carotene, and zinc for age-related macular degeneration and vision loss. Archives of Ophthalmology. 2001;119(10):1417–1436.
